Si vous touchez une seule chose en pleine conscience, vous touchez toute chose -Tchich Nhat Hanh.
La sonothérapie est une méthode de bien-être par les sons. Notre corps est très sensible aux vibrations émises par la voix et les différents instruments utilisés lors d’une séance
Se plongé dans une détente profonde
Technique très ancienne, la sonothérapie utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit, en effet les ondes émises ont un impact direct sur notre structure moléculaire, le son se déplace plus vite dans l’eau que dans l’air, notre corps étant constitué de 80%eau les ondes s’y déplace aisément. Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…
Les fréquences émises par ces sons permettent ainsi de se plonger dans un bain de relaxation.
Des ondes sonores pour accéder au bien être
L’émission d’ondes sonores peut influencer l’activité cérébrale l’accélérer ou la ralentir par résonnance, la fréquence de l’onde cérébrale s’aligne sur la fréquence du signal sonore.
Par cet alignement, les Bols tibétains viennent aider à modifier notre état de conscience à ralentir l’activité cérébrale et ainsi favoriser un certain lâcher prise.